Ich freue mich riesig, dir in der heutigen Folge endlich wieder ein Interview präsentieren zu dürfen. Ich habe ein wunderschönes Gespräch geführt mit der Yogalehrerin und Bald-Mama Kristin. Wir sprechen unter anderem darüber, warum es gerade jetzt so wichtig ist, auf dein Immunsystem zu achten, welche Benefits Yoga in der Schwangerschaft mit sich bringt, warum es so wichtig ist, in der Schwangerschaft in Bewegung zu bleiben und was sogenannte Keep-ups sind. Dieses Interview ist für alle Schwangeren eine absolute Empfehlung, auch wenn du bislang mit Yoga noch nicht viele Erfahrungen gesammelt hast.
Hab viel Freude beim Zuhören und teil mir doch gerne bei Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit, was du wertvolles aus dem Gespräch für dich mitnimmst. Du findest mich dort unter @ann.ruehl, wo ich dich regelmäßig mit Input zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Persönliche Weiterentwicklung versorge. Ab Montag starte ich da außerdem meine 5-Tages FINDING-MAGIC-CHALLENGE, mit der wir gemeinsam mehr Lebensfreude in unseren Alltag bringen können. Für Schwangere gibt es täglich zusätzlichen Extra-Input.
Kristin findest du auf Instagram unter @kris_at_bloom und von dort gelangst du auch zu den von ihr erwähnten Schwangerschaftsyoga-Videos.
Hab ein wunderschönes Wochenende.
Deine Anna